Generated by Rank Math SEO, this is an llms.txt file designed to help LLMs better understand and index this website.

# Wegwijs Borstvoeding

## Sitemaps
[XML Sitemap](https://wegwijsborstvoeding.be/sitemap_index.xml): Includes all crawlable and indexable pages.

## Berichten
- [Gynaecologische kinesitherapie: de complete gids voor bekkenbodem, zwangerschap en herstel](https://wegwijsborstvoeding.be/blog/gezondheid-welzijn-van-de-moeder/gynaecologische-kinesitherapie/): Gynaecologische kinesitherapie is een gespecialiseerde vorm van kinesitherapie die zich richt op de bekkenbodem en het vrouwelijke bekken. Veel vrouwen krijgen in hun leven te maken met klachten zoals urineverlies, bekkenpijn, een verzakking of problemen na een bevalling. Toch blijven deze klachten vaak onderbesproken, terwijl ze met de juiste behandeling vaak sterk kunnen verbeteren.
- [Eerste weken borstvoeding: wat je mag verwachten en hoe wij je helpen](https://wegwijsborstvoeding.be/blog/borstvoeding/eerste-weken-borstvoeding/): De eerste weken borstvoeding zijn vaak intens. Je lichaam herstelt van de bevalling, je baby is pas geboren en jullie leren elkaar kennen. Dat vraagt tijd, oefening en vertrouwen. Veel mama’s ervaren deze periode tegelijk als bijzonder en verwarrend. Dat is heel normaal.
- [De beste osteopaat voor baby’s in Vlaanderen](https://wegwijsborstvoeding.be/blog/gezondheid-welzijn-van-de-baby/de-beste-osteopaat-voor-babys-in-vlaanderen/): De zoektocht naar de beste osteopaat in Vlaanderen – en zeker voor baby’s – leidt al snel naar Balance Gent. Dankzij hun gespecialiseerde team, holistische aanpak en jarenlange ervaring worden zowel volwassenen als kinderen hier met de grootste zorg behandeld.
- [Alcohol bij borstvoeding: wat je moet weten voor een veilige keuze](https://wegwijsborstvoeding.be/blog/borstvoeding/alcohol-bij-borstvoeding/): Vergeet niet dat deze richtlijnen voor gezonde, op tijd geboren baby’s gelden. Heeft je baby bijzondere medische behoeften of is hij prematuur geboren? Bespreek alcohol bij borstvoeding dan altijd eerst met je arts of consultatiebureau.
- [De voordelen van borstvoeding: de beste start voor moeder en kind](https://wegwijsborstvoeding.be/blog/borstvoeding/de-voordelen-van-borstvoeding-de-beste-start-voor-moeder-en-kind/): Borstvoeding is de meest natuurlijke manier om een pasgeboren baby te voeden. Het gaat verder dan alleen maar voeding: het is een krachtige combinatie van gezondheid, hechting, emotionele veiligheid en praktische voordelen. Steeds meer wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat borstvoeding zowel voor de moeder als voor de baby een onschatbare waarde heeft. In deze uitgebreide gids ontdek je waarom borstvoeding een investering in de toekomst is, welke concrete voordelen het biedt en hoe je je borstvoedingsperiode zo succesvol mogelijk kunt maken.

## Pagina's
- [Spenen](https://wegwijsborstvoeding.be/faq/spenen/): Idealiter wacht men met spenen tot het kind zelf aangeeft dat het hier klaar voor is en zowel op emotioneel als nutritioneel vlak geen of minder behoefte heeft aan borstvoeding. Een kind zal zichzelf pas spenen op het moment dat hij de meeste voedingsstoffen via vaste voeding krijgt en al goed uit een kopje kan drinken. Hij bouwt zelf het aantal borstvoedingen af. Wanneer het kind de kans wordt gegeven om zichzelf te spenen, zal dit ergens tussen het tweede en vierde levensjaar plaatsvinden. Het is erg onwaarschijnlijk dat een kind jonger dan 18 à 24 maanden zich uit zichzelf zal gaan spenen zonder dat hij hiertoe wordt aangemoedigd door de moeder. Het natuurlijk speenproces verloopt erg geleidelijk. Gedurende verschillende maanden vraagt het kind steeds een voeding minder. De moeder volgt de signalen van de baby waardoor de baby op eigen tempo kan wennen aan andere voedingsmanieren.
- [Zwangerschap en borstvoeding](https://wegwijsborstvoeding.be/faq/zwangerschap-en-borstvoeding/): Ja. In normale omstandigheden is het lichaam van de vrouw in staat om zowel voor de groeiende vrucht als voor de melkproductie te zorgen. Het is belangrijk dat de moeder weet dat de zwangerschap niet te lijden heeft onder de borstvoeding, en dat de moedermelk niet ‘schadelijk’ of kwalitatief minder goed is omdat ze zwanger is. Moeders die blijven voeden tijdens de zwangerschap worden aangeraden om voor gezonde voeding te zorgen en eventueel een vitaminesupplement te nemen. Wanneer de moeder echter een voorgeschiedenis heeft van vroeggeboorte, herhaalde spontane abortus, cervixinsufficiëntie, of wanneer het om een meerlingzwangerschap gaat of er andere indicaties voor een vroeggeboorte zijn, is deskundig advies aangewezen bij het beslissen om al dan niet verder te voeden tijdens de zwangerschap.
- [Borstvoeding geven aan een meerling](https://wegwijsborstvoeding.be/faq/borstvoeding-geven-aan-een-meerling/): De unieke eigenschappen van moedermelk bieden belangrijke voordelen bij een meerling. Allereerst biedt moedermelk een optimale voeding en immunologische bescherming voor deze baby’s die vaak prematuur geboren worden of andere gezondheidsproblemen hebben. Ook laat borstvoeding toe dat de moeder zeer regelmatig intens contact heeft met elk van de baby’s. Afhankelijk van de voorgeschiedenis (scheiding na de geboorte) voelen moeders soms een lichte voorkeur voor één van de baby’s. Door borstvoeding krijgen beide baby’s veel lichaamscontact en is het gemakkelijker om zich als moeder op allebei betrokken te voelen. Midden in de drukte bieden de voedingsmomenten de moeder bovendien een uitgelezen kans om even te zitten of te liggen. De borstvoedingshormonen werken daarbij ontspannend voor de moeder.
- [Borstvoedingsproblemen](https://wegwijsborstvoeding.be/faq/borstvoedingsproblemen/): Pijnlijke, gezwollen, harde en vaak lichtjes rode plek op de borst. Sommige vrouwen hebben er herhaaldelijk last van en ontwikkelen als gevolg hiervan een borstontsteking
- [Afkolven van moedermelk](https://wegwijsborstvoeding.be/faq/afkolven-van-moedermelk/): Afkolven kan zowel met de hand als met een afkolftoestel gebeuren. De keuze hangt af van waar de moeder zich best bij voelt en welke methode het meest geschikt is in haar specifieke situatie. Wanneer een moeder bvb. maar occasioneel wil afkolven kan dat makkelijk met de hand en is er geen afkolftoestel nodig. Bij frequent afkolven kan een elektronische kolf aangewezen zijn.
- [Sociale en illegale drugs](https://wegwijsborstvoeding.be/faq/sociale-en-illegale-drugs/): Moeders die roken geven over het algemeen minder lang borstvoeding en hebben een verminderd melkvolume, wellicht door een lager prolactinegehalte.
- [Voeding van de moeder](https://wegwijsborstvoeding.be/faq/voeding-van-de-moeder/): Een voedende moeder heeft in principe geen uitgesproken grotere caloriebehoefte. De vetreserves die in de zwangerschap zijn aangelegd worden tijdens de borstvoeding aangesproken. De totale caloriebehoefte per dag bedraagt ongeveer 2500. Voor de melkproductie zijn er per dag 700 calorieën nodig, waarvan de moeder er 200 haalt uit vetreserves en 500 dient op te nemen door extra voeding. Over het algemeen heeft een voedende moeder geen nood aan vitaminesupplementen. Dit op voorwaarde dat ze voldoende gevarieerd, evenwichtig en gezond eet. Wat de inname van vocht betreft, geldt dat de moeder voldoende drinkt wanneer ze tegemoetkomt aan haar eigen dorstgevoel, met een minimum van 1.5 liter per dag. De urine is dan helder tot lichtgeel.
- [Transfer van medicatie in moedermelk](https://wegwijsborstvoeding.be/transfer-van-medicatie-in-moedermelk/): Het innemen van medicatie tijdens de borstvoedingsperiode geeft vaak minder problemen dan algemeen wordt aangenomen. Hoewel er sporen van de meeste medicatie in de moedermelk terechtkomen, is de invloed op de baby meestal verwaarloosbaar. Sommige stoffen worden niet door het lichaam van de baby opgenomen. Bijna steeds is er een geneesmiddel voorhanden dat geen nadelige gevolgen heeft voor de baby. Ook langdurig gebruik van medicatie voor hypertensie, depressie, tbc of epilepsie kan compatibel zijn met borstvoeding.
- [Ijzer- en vitaminesuppletie](https://wegwijsborstvoeding.be/faq/ijzer-en-vitaminesuppletie/): Nee. Hoewel het ijzergehalte in borstvoeding relatief laag is, komt een ijzertekort bij borstgevoede baby’s slechts zelden voor. Minstens tot de leeftijd van 9 maanden slagen zij erin om hun ijzergehalte op hetzelfde niveau te houden als baby’s die kunstvoeding en ijzersupplementen krijgen. Gezonde voldragen baby’s krijgen bij geboorte een ijzerreserve mee en bovendien zorgt het hoge lactose- en vitamine C-gehalte in moedermelk ervoor dat het ijzer uit moedermelk bijzonder goed wordt opgenomen. Extra ijzer toedienen aan gezonde en voldragen baby’s die zes maanden exclusieve borstvoeding krijgen, is zelfs af te raden. Het kan er immers voor zorgen dat het ijzerbindend vermogen van lactoferrine in de moedermelk en de anti-infectieuze eigenschappen hiervan verloren gaan.
- [Borstvoeding bij prematuriteit](https://wegwijsborstvoeding.be/faq/borstvoeding-bij-prematuriteit/): Ja. De samenstelling van moedermelk die aangemaakt wordt bij een vroegtijdige bevalling is lichtjes anders dan bij een voldragen zwangerschap. Deze melk bevat hogere concentraties aan: eiwitten, vetten en energie, natrium, chloride, kalium, calcium, ijzer en magnesium.
- [Borstvoeding bij aangeboren aandoeningen](https://wegwijsborstvoeding.be/faq/borstvoeding-bij-aangeboren-aandoeningen/): Ja. Het is niet altijd evident en vraagt bijkomende inspanningen zowel van de moeder als van zorgverleners. Toch is borstvoeding zeker in dit geval van grote waarde. Volgende factoren spelen een rol bij de mogelijkheid om borstvoeding te geven in geval van een gespleten lip en/of verhemelte:
- [Tepelproblemen](https://wegwijsborstvoeding.be/faq/tepelproblemen/): Ja. Tijdens de eerste 10 dagen postpartum (met een piek tussen dag 3 en dag 6) kunnen pijnlijke tepels bij het begin van de voeding normaal zijn. Dit is van voorbijgaande aard en heeft te maken met het aanpassen van de tepels aan de borstvoeding. Bij de start van de voeding rekt de tepel uit tot tweemaal zijn lengte en moeders ervaren dit in het begin van de borstvoedingsperiode soms als pijnlijk. Wanneer de pijn echter lang aanhoudt en ernstig is of pas optreedt na een pijnloze periode, en/of de tepels beschadigd zijn, is er sprake van tepelproblemen.
- [Baby aan de borst](https://wegwijsborstvoeding.be/faq/baby-aan-de-borst/): Zowel de zoekreflex, de zuigreflex als de slikreflex zijn essentieel voor het adequaat drinken aan de borst. Onderstaande figuur biedt een kort overzicht. Figuur: De Reede, A. (2003). Begeleiding bij borstvoeding. Wijk bij Duurstede en Krimpen aan de Lek: Vereniging Borstvoeding Natuurlijk en Stichting Zorg voor Borstvoeding.
- [Te veel of te weinig melk](https://wegwijsborstvoeding.be/faq/te-veel-of-te-weinig-melk/): Voeden op vraag impliceert dat er geen beperkingen zijn in frequentie en duur van de voedingen. Onderzoek toonde aan dat de voordelen van voeden op vraag velerlei zijn. Er wordt bij de baby minder gewichtsverlies tijdens de eerste week postpartum vastgesteld, en voeden op vraag blijkt samen te hangen met een langere borstvoedingsduur. Frequent voeden leidt verder tot minder hyperbilirubinemie in de vroege neonatale periode, helpt stuwing te voorkomen en zorgt voor een vlottere stabilisatie van de borstvoeding. Voor baby’s die ouder dan 4 à 6 weken zijn en die zeer frequent niet-nutritief willen zuigen kan er eventueel wel aan gedacht worden om een andere manier van zuigen aan te bieden, indien de moeder dit wenst. Hiervoor is het belangrijk om de ouders het verschil uit te leggen tussen nutritief en niet-nutritief zuigen (zie vraag ‘ Baby aan de borst > Welke verschillende zuigpatronen bestaan er ’)
- [Bijvoeding](https://wegwijsborstvoeding.be/faq/bijvoeding/): Over het algemeen is het geven van bijvoeding niet aangewezen. Aan bijvoeden zijn immers belangrijke nadelen verbonden. Zo wordt o.a. het systeem van vraag en aanbod verstoord waardoor de melkproductie nog verder afneemt, kunnen er aanlegproblemen ontstaan, is er een nadelige invloed voor de gezondheid, een verhoogde kans op infecties, worden de nieren onnodig belast en is uit wetenschappelijk onderzoek gebleken dat de lengte van de borstvoedingsperiode negatief wordt beïnvloed door bij te voeden tijdens de kraamperiode.
- [Blog](https://wegwijsborstvoeding.be/blog/)
- [Contact](https://wegwijsborstvoeding.be/contact/): Wegwijs Borstvoeding Contacteer ons. Je naam Je e-mailadres Onderwerp Je bericht (optioneel) Ik ga akkoord met het privacybeleid van Wegwijs Borstvoeding.
- [Hier kan je borstvoeding geven!](https://wegwijsborstvoeding.be/paginas-hierkanjebvgeven-html/): Borstvoeding geven is een natuurlijk gebeuren en de beste voeding voor elk kind. De Wereldgezondheidsorganisatie (WGO) en Kind & Gezin raden aan om borstvoeding te stimuleren.
- [Anatomie en fysiologie van borstvoeding](https://wegwijsborstvoeding.be/faq/anatomie-en-fysiologie-van-borstvoeding/): Ja. Tijdens de zwangerschap zorgt een toename van het melkklierweefsel ervoor dat de borsten zwaarder worden en de bloedvaten beter zichtbaar zijn. Door hoge concentraties prolactine en human placental lactogen verandert de borst in een melkproducerende klier. Er is echter veel variatie in toename van het melkklierweefsel. Bij sommige vrouwen worden de borsten al beduidend zwaarder tijdens het eerste trimester van de zwangerschap, terwijl er bij andere een geleidelijke toename is doorheen de hele zwangerschap of helemaal geen groei wordt vastgesteld tot net voor of na de partus. De toename van de borstomvang tijdens de zwangerschap is dan ook niet altijd bepalend voor de mogelijkheid om borstvoeding te geven of de hoeveelheid melk die de borsten kunnen aanmaken
- [FAQ](https://wegwijsborstvoeding.be/faq/): Bekijk hier een overzicht van onze FAQ's en krijg een antwoord op uw vraag. 
- [Borstvoedingsbilan](https://wegwijsborstvoeding.be/borstvoedingsbilan/): Het borstvoedingsbilan is een wetenschappelijk onderbouwd score-instrument met als doel het snel en efficiënt detecteren van moeders die een risico lopen om vroegtijdig te stoppen met borstvoeding tijdens hun kraamperiode.Pas bevallen moeders verlaten steeds vroeger het ziekenhuis en het wordt daardoor ook moeilijker om te detecteren welke moeders extra begeleiding nodig hebben bij hun borstvoeding tijdens en vooral na het ziekenhuisverblijf. Het borstvoedingsbilan vormt een aangewezen instrument voor de zorgverstrekker in de materniteit.
- [Borstvoeding en werken](https://wegwijsborstvoeding.be/borstvoeding-begeleiding/borstvoeding-en-werken/): Voor moeders die borstvoeding en werk wensen te combineren is het in de eerste plaats van belang dat ze zich goed informeren over de mogelijkheden om deze combinatie gemakkelijker te maken. Vaak is het goed dat ze al tijdens de zwangerschap voor zichzelf plannen wanneer ze opnieuw aan het werk gaan, en hoe ze dit zullen aanpakken. Gaan ze voltijds of deeltijds aan de slag? Willen ze gebruik maken van een regeling als ouderschapsverlof of tijdskrediet? Wensen ze beroep te doen op het recht op borstvoedingspauzes, en zijn de nodige faciliteiten aanwezig op het werk? Zorgverleners kunnen de moeder ook na de bevalling helpen om hierbij stil te staan door bij een consultatie te vragen naar hoe de moeder haar terugkeer naar het werk ziet. Mogelijk komen hierdoor bekommernissen en problemen ter sprake waarvoor samen een oplossing kan gezocht worden.
- [Zorgverstrekkers bij borstvoedingsbegeleiding](https://wegwijsborstvoeding.be/borstvoeding-begeleiding/zorgverstrekkers-bij-borstvoedingsbegeleiding/): De begeleiding van borstvoeding is een multidisciplinair gebeuren waarbij de verschillende schakels die goed op elkaar afgestemd zijn een meerwaarde kunnen bieden op vlak van borstvoedingsbegeleiding, al van voor de zwangerschap tot zolang de baby gevoed wordt. Hieronder geven wij een overzicht van de verschillende zorgverstrekkers die borstvoeding begeleiden.
- [Het belang van borstvoeding](https://wegwijsborstvoeding.be/borstvoeding-begeleiding/het-belang-van-borstvoeding/): Moedermelk is goed voor de baby, de moeder, het gezin en de maatschappij. Het geven van borstvoeding biedt naast belangrijke gezondheidsvoordelen ook voordelen op psychologisch, sociaal, economisch en milieuvlak.
- [Borstvoeding begeleiding](https://wegwijsborstvoeding.be/borstvoeding-begeleiding/): Hebt u vragen over borstvoeding of hebt u problemen bij het geven van borstvoeding? Vraag gerust hulp, u hoeft dit niet alleen uit te zoeken.
- [Oproep kandidaten](https://wegwijsborstvoeding.be/borstvoedingsvriendelijke-organisatie/oproep-kandidaten/): Borstvoeding is de beste voeding voor kinderen en een ideale start voor het bevorderen van een gezonde voeding bij kinderen.  Borstvoeding zou minstens tot de leeftijd van 6 maanden de gewone gang van zaken moeten zijn.Dit wordt niet alleen aanbevolen door de Wereldgezondheidsorganisatie, maar ook gepromoot door Kind en Gezin.De meeste Vlaamse vrouwen stoppen met borstvoeding wanneer ze het werk hervatten.  De ondersteuning tijdens de kraamperiode thuis en erna is dus van cruciaal belang om borstvoeding te bevorderen, en mee te werken aan de doelstellingen van de WGO.
- [7 Punten plan](https://wegwijsborstvoeding.be/borstvoedingsvriendelijke-organisatie/7-punten-plan/): 1. Er is een borstvoedingsbeleid op papier dat standaard bekend gemaakt wordt aan alle medewerkers.
- [Borstvoedingsvriendelijke Organisatie](https://wegwijsborstvoeding.be/borstvoedingsvriendelijke-organisatie/): Borstvoeding is de beste voeding voor kinderen en een ideale start voor het bevorderen van een gezonde voeding bij kinderen. Borstvoeding zou minstens tot de leeftijd van 6 maanden de gewone gang van zaken moeten zijn. Dit wordt niet alleen aanbevolen door de Wereldgezondheids-organisatie, maar ook gepromoot door Kind en Gezin. De meeste Vlaamse vrouwen stoppen met borstvoeding wanneer ze terug het werk hervatten. De ondersteuning tijdens de kraamperiode thuis en erna is dus van cruciaal belang om borstvoeding te bevorderen, en mee te werken aan de doelstellingen van de WHO.
- [Home](https://wegwijsborstvoeding.be/): Succesvol borstvoeding geven
- [Privacybeleid](https://wegwijsborstvoeding.be/privacybeleid/): Wegwijs Borstvoeding hecht grote waarde aan de bescherming van uw privacy en persoonsgegevens. We begrijpen dat u ons uw persoonlijke informatie toevertrouwt, en het is onze verantwoordelijkheid om deze te beschermen.